日本《Medical DOC》採訪執業牙醫師中牟田，他表示，原則上至少半年需要清除牙結石（俗稱洗牙）一次，但這是在平常擁有良好刷牙習慣的前提之下，如果自認沒有的話就要增加頻率。

中牟田解釋，牙結石是因為牙垢經過與唾液當成分產生化學反應之後的產物，這不是刷牙就可以解決的，刷牙只有減少牙垢的作用，因此不好好刷牙的話，牙結石就會持續蓄積。而高齡者也比起年輕人更容易累積，所以越年長的人就需要越經常洗牙。

至於該如何確定自己該不該增加頻率，中牟田說，主要是看一天進食的次數，特別是那些經常多餐或經常吃零食的族群，特別是常吃零食的人口中更容易滋生細菌，也提升形成牙結石的機率，此外，若有治療蛀牙，或牙齒有蛀洞的族群也是一樣。

中牟田強調，最重要還是取決於「進食的頻率」和「刷牙的習慣」。不過他也說，若有正在進行牙冠或牙橋治療的族群，也容易增加牙垢累積的風險，必須向主治醫師諮詢，請他建議執行洗牙的頻率。

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