黃軒今在臉書「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 」發文，先說澳洲墨爾本大學研究小組對 200多名年輕人，進行7年的跟踪調查，7年期間，多次回答問卷外，年輕人每隔幾年總共接受2次腦部掃描，檢查大腦發育情況。

在大腦掃描中，研究人員發現熬夜和大腦的白質是有相關的：
1.夜貓子年輕人大腦白質，比早起的人少
2.研究發現，在 12 或 13 歲左右開始熬夜的青少年，在多年後，更有可能出現行為問題，包括「攻擊性增加、易於違反規則、反社會行為」。

他再引美國研究，134名參與者分為 4組，分別為「通宵組」、「3小時睡眠組」、「5小時睡眠組」、「8小時睡眠組」，並對這些人，大腦進行核磁共振掃描，研究發現：
1.睡眠不足的人，大腦會發生各種變化，例如腦袋內體液重新分佈和灰白質數量，也有變化。
2.研究人員發現：熬夜的人，比那些睡滿8小時的人，大腦平均，衰老了1-2歲。

黃軒表示，美國研究也說，長期睡眠品質不佳，這可是影響你未來的「情緒問題」，「人際關係」、「認知記憶不足」，嚴重影響的就是「行為舉止失常」！

因此，黃軒警示，熬夜，不會馬上要你的命，但工作行為表現會降低的，你失去了工作能力，自己的大腦灰白質也退化消耗盡， 因此大腦提早老化了1-2年，竟然連自己也都不知道！

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