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不少家長會擔心孩子吃巧克力的問題。資料照片

每個家庭的家長限制孩子吃的東西大不同，但許多爸媽的共同點，都是少讓孩子吃巧克力。小兒科醫師陳映庄也深有同感，他表示身為一個爸爸，是不太讓孩子吃巧克力，主要關鍵就是因為成分有「咖啡因」。

陳映庄在粉絲團「三寶爸-小兒科陳映庄醫師」提到，為了孩子的健康，他平常在家裡和身上是不放甜食的，但日前他陪女兒去參加校外教學，其中一項活動就是巧克力棉花糖DIY，女兒原本以為不能吃，但他看看後同意了，但也跟女兒約好「只能吃一支喔！」

陳映庄特別解釋巧克力對孩子的影響。他認為一般市售"好吃"的巧克力，除了糖分較高之外，還有各種色素、香料等人工添加物，會造成肥胖、過敏等不良影響。「其中和其他甜食最大的不同處，就是它含有 #咖啡因，常會造成孩子亢奮、躁動易怒和不易入睡等現象，尤其孩子的代謝能力不足，所以症狀更是容易出現！」

陳映庄因此建議，未滿3歲的孩子不要吃巧克力，4至6歲幼童一天攝取咖啡因上限為45毫克，7-9歲一天限62.5mg，10-12歲一天上限85mg。但他也強調「一般市售巧克力半條可能就超過45毫克」，因此孩子在攝取上，家長必須注意分量，他並建議中午前吃才不會影響睡眠。（即時新聞中心／綜合報導）

陳映庄的巧克力小提醒
☑️未滿三歲不可食用
☑️4至6歲幼童一天攝取咖啡因上限為45毫克
(一般市售巧克力半條可能就超過45毫克囉)
☑️7-9歲一天限62.5mg
☑️10-12歲一天上限85mg

陳映庄不太讓孩子吃巧克力，主要關鍵就是因為成分有「咖啡因」。翻攝三寶爸-小兒科陳映庄醫師粉絲團

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